Mest underkendte faktor i jobsøgning

Komiarbejde.dk er glade for at kunne bringe dette gæsteindlæg af Halina Goldstein

Du ved hvor vigtigt det er at optræde selvsikkert til en jobsamtale, at være optimistisk og sælge dine styrker. Og det er blandet her, at måske den mest underkendte faktor i jobsøgningen spiller ind. Sagen er den, at for at sælge dig selv må du kende dit værd. Men ikke bare dit faglige værd. Også dit værd som menneske, dit personlige selvværd med andre ord. Men det er lidt af en udfordring. For i den periode, hvor du ikke har et arbejde, er det i høj grad dit personlige selvværd der står for skud.

Lad os se det i øjnene: Hvis du er som de fleste jobsøgende, så oplever du ikke bare dig selv som ”jobsøgende”, eller ”mulighedssøgende” som nogen er begyndt at kalde det. Ja, arbejdsløsheden er bestemt også en periode med muligheder, men de fleste oplever nok mest sig selv som slet og ret arbejds-løse. Som uden arbejde og derfor som havende mindre værdi end dem som har ”rigtigt arbejde”. Fordi arbejde i vores samfund i den grad bestemmer vores status og værdi.

Det kunne nemt blive en ond cirkel: Arbejdsløsheden svækker selvværdet – lavere selvværd gør det sværere at komme i arbejde. Denne cirkel skal du bryde – og det kan du også. Det gælder om at finde, vedligeholde og styrke dit eget værd og velbefindende her og nu.

Som komiarbejde.dk så rigtigt gør opmærksom på, er jobsøgningen et fuldtidsjob. Arbejdet med personligt selvværd, balance og overskud er en væsentlig del af jobbet.

Sådan kan du styrke dit selvværd:

Afsæt flere korte perioder hver dag til at styrke dig selv fysisk og psykisk. Læg dem ind i mellem dine udadvendte opgaver (aktiv jobsøgning, netværksaktiviteter og lignende). Her er nogle af de ting som du med fordel kan gøre i disse perioder:

• Fokuser på noget hos dig selv som du værdsætter. Start gerne med noget, som du er vant til at få ros for. Efterhånden som du bliver bedre til det, må du meget gerne finde flere og flere grunde til at værdsætte dig selv. Også tilsyneladende helt almindelige og ubetydelige ting. Og ting du ikke har tænkt på før. I sidste ende er det vigtigste ikke hvad du helt nøjagtigt værdsætter hos dig selv, men at du værdsætter dig selv som du er – med eller uden arbejde.
• Mind dig selv om at hver dag har sin værdi. Livet er en gave og en udfordring både mens du søger job og når du kommer i arbejde. Underkend ikke dagen i dag. Det er ikke bare en venten på bedre tider. Med andre ord: bedre tider starter her og nu.
• Dyrk en form for motion som gør dig glad. Løb, svøm, dans – hvad som helst som giver dig høj energi.
• Dyrk en form for meditation som gør dig glad. Det kan f.eks. være at gå en stille tur i naturen, at lave yoga, at lytte til afslappende musik, eller at lytte til en guidet meditation (du kan downloade en gratis en nedenfor).

Gør det hver dag, og du vil både opleve mere glæde i hverdagen og mere power og succes i din jobsøgning. For når du styrker dit selvværd på linje med al det andet i din jobsøgning har du en langt større chance for at vise hvad du er værd og rent faktisk komme i arbejde.

Dette indlæg er skrevet af Halina Goldstein. Halina har i mange år inspireret mennesker til at finde mere glæde, flow og værdi i livet. Du kan læse flere af hendes artikler og downloade den meget dejlige (og gratis) Flow meditation på Flow og Glæde bloggen.